توجه : جلسه اسفند ماه استثنائا روز سه شنبه ۱ اسفند ماه برگزار می گردد .

ساعت : ۱۷:۳۰ تا ۲۰:۳۰

مکان : خیابان استاد نجات اللهی ( ویلا ) ٬ نبش خیابان ورشو ٬ مرکز سازمان های غیر دولتی شهرداری ٬ سالن آمفی تئاتر شماره ۲

موضوعات این نشست :

۱. اخبار کوه نوردی ایران توسط اسماعیل رضایی بمدت ۱۰ دقیقه

۲. اخبار روز کوه نوردی جهان توسط مینو ضابطیان بمدت ۲۰ دقیقه

۳. آشنایی با اسکی کوهستان توسط فرشاد خلیلی بمدت ۳۰ دقیقه

۴. گزارش برنامه پیمایش زمستانی خط الراس سرکچال - آزاد کوه توسط فرهود فرهادی بمدت ۴۵ دقیقه

۵. گفتگوی ماه : ما و کوه نوردی جهان توسط عباس محمدی یمدت ۱۰ دقیقه

۶. گزارش حادثه گرده ی آلمانی ها توسط کیومرث بابازاده بمدت ۴۰ دقیقه

کسب اطلاعات بیشتر از اینجا ...

هم هوایی ( Acclimatization ) فرآیندی است که افراد بوسیله آن خود را بتدریج با هیپوکسی ارتفاع تطبیق میدهند . این حالت یک فرآیند فیزیولوژیک بوده که بدرستی شناخته نشده است ٬ همین طور در برگیرنده یک سری از تطابقات می باشد که در یک دوره چند ساعته تا چند ماهه ایجاد می گردد .

تمامی این تغییرات سبب تسهیل در تحویل اکسیژن بیشتر به سلول ها و همین طور موجب کارآیی استفاده از اکسیژن میگردد . در مقابل ٬ اصطلاح سازش با ارتفاع توصیف کننده تغییرات فیزیولوژیکی است که در طول دهه ها و نسل ها ایجاد شده و مزایائی را برای زندگی در ارتفاع ٬ فراهم میسازد .

مهمترین جزء تطابق با ارتفاع عبارتست از افزایش تهویه ریوی و یا به بیان دیگری افزایش سرعت و عمق تنفس است شروع این حالت در ارتفاع حدود ۱۵۰۰ متری ایجاد می گردد . با افزایش تهویه ریوی کاهش دی اکسیدکربن خون ( هیپوکاپنی ) و آلکالوز تنفسی ایجاد میگردد که خود افزایش تهویه ریوی را محدود می سازد . در ادامه فرآیند تطابق ٬ با دفع بیکربنات ٬ جبران کلیوی تدریجی ایجاد شده و به حفظ PH شریانی در حد مقادیر نزدیک به نرمال کمک می کند ٬ تعداد ضربان قلب با صعود به ارتفاع افزایش میابد ٬ اگر چه در تطابق با ارتفاع تعداد ضربان قلب در حالت استراحت به حد سطح دریا نزدیک می شود ٬ ( بجز در حد نهائی ارتفاعات ) . در حد نهایی ارتفاعات ٬ تعداد ضربان قلب در حال استراحت و تعداد حداکثر قلب با نزدیک شدن به مرز تطابق پذیری در ارتفاع به یکدیگر نزدیک میشوند . ترشح اریترو پوتین در پاسخ به کاهش اکسیژن خون شریانی ٬ تولید سلول های قرمز خون را تحریک کرده و منجر به افزایش غلضت های هماتوکریت و هموگلوبین میشود . این واکنش ضرورتا مفید نمی باشد چرا که پلی سیتمی بیش از حد ٬ ممکن است با افزایش ویسکوزیته خون سبب اختلال در انتقال اکسیژن گردد .

تفاوت های فردی قابل ملاحظه ای در توانائی افراد جهت تطابق با ارتفاع وجود دارد . بعضی اشخاص به سرعت با ارتفاع تطابق می یابند در حالی که برخی دیگر دچار کوه گرفتگی حاد ( بیماری حاد کوه ) شده و نیازمند دوره های زمانی طولانیتری برای تطابق کامل با ارتفاع می باشد .

تعداد بسیار اندکی از افراد ٬ قادر به تطابق با ارتفاع نیستند ٬ در واقع هر فردی به شرط فراهم آمدن زمان کافی قادر به تطابق خواهد بود . تمایل برای تطابق سریع یا کند در مواجهات متوالی با ارتفاع ٬ ثابت می ماند در مورد فردی که در یک سفر تطابق کننده ی کند باشد باید همین الگو را در سفرهای بعدی به ارتفاعات مشابه انتظار داشت . تلاش هایی که جهت آمادگی برای صعود از طریق تنفس مخلوط های گازی هیپوکسیک در سطح دریا بعمل آمده عملی نبوده و این اشکال را داراست که تطابق حاصله به سرعت از بین می رود ٬ گرچه بعضی کار آزمایی ها بیانگر آنست که سپری نمودن چند دوره زمانی در یک اتاقک کم فشار پیش از صعود سریع به ارتفاعات مرتفع ممکن است در دست یابی به تطابق با ارتفاع کمک کننده باشد .

تطابق موفقیت آمیز با عدم وجود بیماری های ناشی از ارتفاع و بهبود کیفیت خواب مشخص می گردد . تطابق حاصله متعاقب برگشت به ارتفاعات پائین کوتاه مدت بوده اثرات آن تا حدود ۲ هفته برجای میماند .

بنظر میرسد که تطابق در بالعین تا ارتفاع حدود ۵۰۰۰ - ۵۵۰۰ متری امکانپذیر باشد . در بالاتر از این ارتفاع ٬ تعادل ظریفی ما بین تطابق با ارتفاع و پس رفت ناشی از هیپوکسی مزمن وجود دارد . با افزایش ارتفاع در حد نهایی ارتفاعات ٬ پس رفت بطور فزاینده ای آشکارتر شده ٬ و در بالای ارتفاع ۸۰۰۰ متری ٬ هیچ گونه تطابقی با ارتفاع قابل حصول نبوده و مواجهه طولانی با چنین ارتفاعی با ادامه حیات ناسازگار است .

برگرفته از کتاب پزشکی همراه

 هیپو ترمی(افت دمای بدن) :

هیپوترمی بصورت کاهش دمای مرکزی (core temperature) که کمتر از 35cباشد تعریف میشود .

هیپوترمی حاد متعاقب افت ناگهانی دمای بدن در مدت چند دقیقه تا چند ساعت نظیر مواردی که در هنگام غوطه ور شدن در آب سرد یا تغییر ناگهانی آب و هوا ایجاد میشود ، پدید میاید ، هیپوترمی تحت حاد یا مزمن در اثر افت تدریجی دمای مرکزی در مدت چند ساعت یا چند روز ایجاد میشود . نمونه بارز این حالت در یک منطقه کوهستانی ، در شرایط نبود پوشش یا پناهگاه مناسب ایجاد میشود وهیپوترمی درصورتی که دمای مرکزی بین 32c و 35c باشد ، خفیف در نظر گرفته میشود .

در صورتی که دمای مرکزی کمتر از 32c نمایانگر هیپوترمی شدید میباشد . کودکان و مردان لاغر جوان بخصوص در معرض خطر بیشتری هستند .

ویژگیهای بالینی :

هیپوترمی خفیف :

هیپوترمی خفیف بصورت نبود تناسب و توازن حرکتی ظریف و عدم تشخیص و قضاوت صحیح در یک فردی که از سایر جهات کاملا هوشیاراست ، تظاهر میکند .

لرزیدن معمولا وجود داشته و در راه رفتن اشتباه زیاد ممکن است ایجاد شود .

هیپوترمی شدید :

تغییر وضعیت فکری با افت دمای مرکزی به زیر 32c تشدید شده و همراه با پس رفت حافظه ، بی تفاتی (آپاتی) و تصمیم گیری معیوب و پیشرفت به سوی*کما (coma) می باشد .

گفتار بیمار ، اغلب در هم بر هم میشود . در دمای مرکزی زیر 30c عمل لرزیدن متوقف میشود مردمکها ممکن است ثابت و متسع باشند ، بدن در لمس سرد بوده و عضلات سفت میگردد ممکن است *برادی کاردی شدید و کاهش تعداد تنفس وجود داشته باشد . پوست ممکن است رنگ پریده وخیزدار (ادماتو) باشد .

کاهش قند خون (*هیپو گلیسمی) شایع است ، بیمار ممکن است مرده به نظر آید ، گرچه ، تا زمان عدم واکنش بیمار نسبت به گرم کردن مجدد ، نباید اینگونه فرض گردد .

*آسیستول (نبود نبض) ممکن است ایجاد گردد . پیدایش فیبریلاسیون بطنی ممکن است در اثر تلاشهایی که جهت حرکت دادن یا حتی احیای مصدوم صورت میگیرد تصریع گردد . بخصوص در زمانی که دمای مرکزی زیر 28c باشد پیدایش *آتاکسی (ataxia) در یک فرد مواجه شده با سرما گویای هیپوترمی یا خیز مغزی ارتفاعات بلند میباشد .

روشهای درمان هیپوترمی

درمان عمومی :

اصول درمان شامل موارد زیر است .

1. پیشگیشری از اتلاف بیشتر گرما

2. برگرداندن دمای بدن به حالت طبیعی

3. مراقبتهای حمایتی جهت تسهیل موارد 1و2

روش درمان هیپوترمی خفیف :

باید با خارج کردن فرد از محیط سرما و محافظت وی در برابر رطوبت و باد و سرما از اتلاف بیشتر حرارت بدن پیشگیری کرد ؛ بهبود پوشش فرد از طریق تعویض لباسهای مرطوب و پوشاندن سر و اندامها و جدا سازی حرارتی فرد از زمین ، از اتلاف بیشتر گرما جلو گیری میکند ، این کار ممکن است تمام آن چیزی باشد که جهت گرم شدن مجدد بدن ضروری است ، منابع حرارتی خارجی مانند کیسه های داغ و بطری های آب داغ ، ممکن است در شرایط عدم دسترسی به امکانات سودمند باشد اما بدلیل خطر سوختگی ، نباید مستقیما روی پوست قرار گیرد در هم کردن دو کیسه خواب در یکدیگر و قرار دادن بیمار داخل آن به همراه یک یا دو فرد با دمای بدن طبیعی یک روش مفید برای بکارگیری یک منبع حرارتی خارجی میباشد .

نوشاندن مایعات گرم و شیرین سبب افزایش گرم شدن فرد شده و هیپوگلیسمی را اصلاح میکند . تجویز اکسیژن استنشاقی گرم ، ممکن است به گرم شدن مجدد فرد کمک کند ، اما معمولا امکان تجویز آن در کوهستان وجود ندارد . نباید از مایعات درون وریدی گرم ، با هدف بالا بردن دمای بدن استفاده نمود ، چرا که حجم مایعی که جهت انجام این کار ، ضروری است ، بسیار زیاد است . با این وجود ، در صورتی که به بیمار مایعات داخل وریدی داده میشود ، جهت پیشگیری از کاهش بیشتردمای فرد ، باید آن را گرم نمود .

روش درمان هیپوترمی شدید:

باید با افراد دچار هیپوترمی شدید تا جائی که امکان دارد ، با ملایمت برخورد نمود چرا که خطر پیدایش فیبریلاسیون بطنی ناشی از حرکت دادن ، تکان دادن ، یا تلاشی جهت احیای بیمار وجود دارد ، وجود برادی کاردی شدید درهیپوترمی ، ممکن است که سبب شود که تلاش غیر ضروری جهت احیای بیمارصورت گیرد . احیای قلبی ریوی فقط وقتی باید صورت گیرد که هیچ نبضی بعد از یک دقیقه لمس شریان کاروتید (شاهرگ گردن) ، وجود نداشته باشد (یا محتمل است که 2 ساعت پیش از این ایجاد کردیده باشد) و احیای بیمار را بتوان تا خارج کردن وی ادامه داد .

انجام احیای قلبی ریوی در حین حمل بیمار بر روی برانکارد به خارج امری غیر عملی است . در نواحی کمتر دور افتاده که دسترسی به تیم نجات کوهستان وجود دارد ممکن است ، ابزار اصلاح فیبریلاسیون بطنی ضروری است ، توصیه نمیشود که احیای قلبی ریوی در زمانی که بیش از یک ساعت از شروع فیبریلاسیون بطنی گذشته است ، آغاز گردد .

هنگام قرار گیری در موقعیت بیابانی دور افتاده آغاز نمودن احیاء قلبی ریوی بدون آنکه هیچگونه امیدی برای خارج سازی بیمار از محیط در عرض چند ساعت وجود داشته باشد ، ممکن است سبب تحلیل رفتن قوای افراد انجام دهنده آن و قرار دادن حیات خویش در معرض خطر گردد .

در هنگام هیپوترمی ، بافتهای بدن سفت تر بوده و مقامت بیشتری در برابر فشرده سازی قفسه سینه وانجام تنفس کمکی ایجاد میگردد . استفاده از لباس گرم و سایر لایه های پوشاننده (برای مثال کیسه خواب) جهت حفظ گرما مفید است . از آنجائیکه عمده اتلاف حرارت از طریق هدایت (conduction) ؛ یا انتقال از طریق سیال (convection) صورت میگیردتا از طریق تشعشع (radiation) لذا استفاده از پتو هایی با زر ورق آلومینیوم کمتر سودمند بوده و ممکن است کنترل و اداره آنها هنگام وزش بادهای شدید امکان پذیر نباشد . اکسیژن در صورت دسترسی باید تجویز شود .

مصدوم باید در حالت ریکاوری (recovery) قرار گیرد تا راه های هوایی وی محفوظ بماند .

خطر اتساع عروق محیطی و شوک ناشی از کاهش حجم خون (هیپوولمیک) در هنگام گرم کردن بیمار ، از بیرون وجوددارد . منابع حرارتی خارجی نظیر کیسه های داغ و بطریهای آب داغ باید جهت گرما زائی فقط بر روی شکم و سینه قرار گیرد و غوطه ور سازی بیمار در آب با دمای c40 که سبب پیدایش اتساع فراگیر عروقی میگردد ، مورد مصرف بیشتری دارند .

تجویز مایعات داخل وریدی گرم شده یا مایعات گوارشی گرم شده از طریق یک لوله معده (نازوگاستریک) ممکن است سودمند باشد . اما در این مورد نیز خالی از خطر نبوده است ، انجام سایر روشهای گرم نمودن مجدد بیمار در محیط کار ، عملی نمیباشد ، در هر زمان ممکن بعد از جلوگیری از اتلاف بیشتر گرما از طریق پوشاندن البسه به بیمار دوباره گرم کردن آهسته بیمار باید در یک بخش مراقبتهای ویژه صورت گیرد .

استفاده از گازهای استنشاقی گرم شده از دستگاه تنفسی مصنوعی ، گرم کردن خون در خارج از بدن و انجام لاواژ صفاقی همگی طرفدارانی برای خود دارند لکن خطر پیدایش مجدد فیبریلاسیون بطنی وجود دارد .

اصول اداره بیمار دچار هیپوترمی :

با پوشش مناسب از ایجاد آن پیشگیری کنید و لایه های خارجی پوشاک را در برابر آب و باد نفوذ ناپذیر کنید .

خفیف :

1.با بهره گیری از گرمای سایر نقاط بدن ، فرد را مجددا گرم نمائید .

2.هیپو گلیسمی را اصلاح نمائید.

شدید:

بدلیل پیدایش آریتمی قلبی، با احتیاط با بیمار ارتباط برقرار نمائید وگرم کردن مجدد را به آهستگی انجام دهید (ترجیحا بعد از خارج ساختن بیمار از محیط)

پی نوشت:

هیپوترمی..................افت دمای بدن

کما...........................وضعیت غیر هشیاری (اغما)

برادی کاردی...............کمی تعداد ضربان قلب

هیپو گلیسمی............کاهش اندازه گلوکوز در خون

آسیستول....................توقف ضربان قلب،ایست قلبی

آتاکسی ....................اختلال حرکتی،عدم تعادل ، خطا به هنگام راه رفتن که در  بیماری خیز مغزی ناشی از ارتفاع مشاهده میشود  

برادی کاردی...............کمی تعداد ضربان قلب

هیپو گلیسمی............کاهش اندازه گلوکوز در خون

لاواژ ..........................تصفیه خون با مایع استریل

هیپوترمی..................افت دمای بدن

منبع :    کتاب پزشکی ارتفاع

نوشته:   دیوید مورداک و اندرو پالارد

ترجمه:   دکتر جلال الدین شاهبازی و دکتر شهرام محقق

برگرفته شده از ردپای کوهنورد

از فردا آغاز می شود :

ویژه برنامه های فدراسیون کوهنوردی

به مناسبت گرامیداشت سال پیامبر اعظم ( ص ) و سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی

 فدراسیون کوهنوردی با همکاری هیات های کوهنوردی استانهای سراسر کشور و به مناسبت گرامیداشت سال پیامبر اعظم ( ص ) و سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ، ویژه برنامه هایی را در 4 رشته کوهنوردی ، سنگنوردی داخل سالن ، یخ نوردی و کویر نوردی در دو بخش آقایان و بانوان  برگزار می کند .

این ویژه برنامه ها در رشته کوهنوردی و کویر نوردی بصورت منطقه ای در 5 استان معین بعنوان میزبان به شرح ذیل از فردا آغاز می شود :

 آذربایجان شرقی – صعود به قله  بزقوش  – افتتاحیه ساعت 20 پنج شنبه 19 بهمن ماه در سالن والیبال شهر سراب

خراسان رضوی – صعود به  قله بینالود - – افتتاحیه ساعت 15 پنج شنبه 19 بهمن ماه در سالن شهید دکتر بهشتی شهر مشهد مقدس

کرمان – صعود به  قلل : جفتان ، لاله زار ، کوشا و هزار – افتتاحیه ساعت 18 جمعه 20 بهمن ماه در سالن ورزشی استانداری شهر کرمان

 لرستان – صعود به قله اشترانکوه - افتتاحیه ساعت 9 صبح جمعه 20 بهمن ماه در مجموعه ورزشی تختی شهر خرم آباد

یزد – کویر نوردی – افتتاحیه ساعت 20 پنج شنبه 19 بهمن ماه در روستای ساقند یزد .

همچنین رقابتهای یخ نوردی به میزبانی استان تهران در رودبار قصران ( میگون )  طی دو روز،  سوم و چهارم اسفند ماه به ترتیب در بخش آقایان و بانوان  و مسابقات سنگنوردی داخل سالن نیز به میزبانی شهر کرمان از 15 تا 17 اسفند ماه سالجاری برگزار خواهد شد .

منبع : کوه نوشت

به آدرس http://video.google.com بروید کلید واژه Edmund Hillary را جستجو کنید حاصل جستجو فیلم ۱۶ میلیمتری اولین صعود به اورست است . فیلمی بسیار جالب و با ارزش که نشانگر اولین تلاش موفق بر روی اورست است .

منبع : مجله کوه شماره ۴۵

ارائه دیدگاه ها ، معرفی برنامه های آتی به ویژه رقابت های گرامیداشت دهه مبارک فجر

ساعت ۱۰ صبح امروز در محل نشست های مشترک فدراسیون های ورزشی و با حضور جمعی از خبرنگاران و خبر گزاری ها اولین نشست مطبوعاتی سرپرست جدید فدراسیون برگزار گردید ...

در ابتدا آیاتی چند از کلام ا... مجید تلاوت گردید و سپس آقای رضایی مسئول روابط عمومی فدراسیون عرض خیر مقدم خدمت حاضرین در جلسه را داشتند و توضیحاتی درباره کوهنوردی و بی توجه واقع شدن این رشته را در جامعه بیان داشتند . در ادامه جلسه بعد از صحبت های آقای رضایی ، سرپرست محترم فدراسیون مهندس محمد حسین هوایی به ایراد سخنرانی پرداختند و در ابتدای سخنان خویش درباره دهه مبارک فجر ٬ انقلاب و شهدا صحبت نمودند . سپس در ادامه سخنان خویش درباره موضوعات زیر سخنرانی کردند که به اختصار برخی از آنها را بیان مینمایم :

۱. طرح آموزش و برگزاری برنامه های کوهپیمایی در مدارس کشور و برنامه صعود های هفتگی . همچنین کشف استعداد های جدید در کوهنوردی .

۲. ساخت و ترمیم و نگهداری از جانپناه های کشور .

۳. بیان برنامه های دهه مبارک فجر که در ۵ منطقه طی روزهای ۱۹ تا ۲۳ بهمن ماه سال جاری برگزار خواهد گردید :

الف ) لرستان قله اشترانکوه

ب ) کرمان قلل جفتان ، لاله زار ، کوشا و هزار

ج ) خراسان رضوی قله بینالود

د ) آذربایجان شرقی قله بزقوش

ه ) مسابقات سنگ نوردی داخل سالن در کرمان - یخ نوردی در رودبارقصران - کویر نوردی در یزد

۴. انتخاب دو تیم جهت هیمالیا نوردی ( یک تیم برای قله ۸۰۰۰ متری و تیم دیگر برای قله ۷۰۰۰ متری ) در شش ماهه اول سال آتی

۵. تشکیل نشست با ۱۰ نفر از مربیان و پیشکسوتان و برگزاری جلسات متعدد و نتیجه گیری اینکه در اوایل اسفند ماه امسال طی مراسمی تقدیر و تشکر و اهدای حکم درجه ۱ پیشکسوت برای حدود ۳۰۰ نفر از مربیان و پیشکسوتان و ایجاد فضا برای استفاده از تجربیات آنان انجام گردد . ایشان در این زمینه فرمودند : جوانان و نوجوانان در هر جامعه سرمایه آن جامعه هستند اما فراموش شدن پیشکسوتان کار خطرناکی است و هر جامعه ای که به پیشکستان خود احترام نگذارد محکوم به فناست .

۶. دعوت از ۱۸ مربی درجه ۲ و تشکیل کمیسون ۵ نفری منتخب از بین آنها جهت رسیدگی و صدور احکام مربیگری و مسائل مختلف آن .

۷. نصب دیواره در آکادمی ملی المپیک .

۸. برگزاری مسابقات جهانی سنگ نوردی داخل سالن در سال ۲۰۰۸

۹. بررسی ، طرح و برنامه ریزی جهت صعود از مسیرهای جدید و ثبت آن به نام ایران در کوه های جهان .

در ادامه نیز ایشان به سوالات مختلف خبرنگاران پاسخ دادند .

برای اطلاعات بیشتر به تارنگار کوه نوشت مراجعه نمایید .

تهیه و تنظیم گزارش : رضا آموزگار

مرزه

Satureia Hortensis

(تیره نعناع) گیاهی علفی ٬ یک ساله دارای ساقه منشعب که به سهولت به علت داشتن ظاهری به رنگ سبز خاک آلود یا مایل به خاکستری از گونه های مجاور تشخیص داده می شود . خودرو است . رنگ ساقه آن تیره تر از برگ است . برگ ها باریک ٬ دراز ٬ نوک تیز ٬ نرم و پوشیده از تارهای کوتاه هستند . گل های کوچک سفید یا گلی رنگ به صورت مجتمع در طول انشعابات ساقه قرار دارند .

موطن اصلی این گناه مناطق مدیترانه بوده و همچنین از عطر این گیاه استفاده می کردند . برای مصارف دارویی شاخه های علفی آن را به فاصله ۵ سانتی متر از سطح زمین بریده و جمع آوری کنند . شاخه های آن را روی سبد در سایه به صورت دسته ای در جریان هوا خشک می کنند .

مصرف دارویی : برگ های این گیاه حاوی اسانس روغنی و کارواکرول ٬ سیمول است . همچنین دارای تانن و لعاب و رزین می باشد . آنها قابض ٬ ضد عفونی کننده و محرک هستند .

خواص دارویی : نیرو دهنده ٬ تسهیل کننده عمل هضم ٬ مقوی معده ٬ مدر ٬ بادشکن ٬ قابض ٬ ضد کرم ٬ برای رفع اسهال ٬ سوء هاضمه ٬ زردی ٬ حالت بحرانی آسم ٬ به صورت قرقره ٬ برای رفع افتادگی زبان کوچک و پر خونی لوزه ها ٬ دردهای عصبی و تقویت جسمانی کودکان کم بینه و یا مبتلا به نرمی استخوان قابل استفاده است .

اندام مورد استفاده : برگ و شاخه های برگ دار و گل دار .

صور دارویی : دم کرده ٬ لوسیون ٬ اسانس ٬ دو قاشق سوپ خوری در نیم لیتر آب ( به نسبت ۳ درصد ) ٬ بعد از ۱۵ دقیقه دم کشیدن ٬ روزی دو تا سه فنجان .

پراکندگی : نواحی شمال غرب ایران ٬ تبریز ٬ نعمت آباد تبریز ٬ ارسباران ٬ نواحی مختلف خراسان .

گردآوری : نرگس روحانی

سلام علیکم

با توجه به استقبال شایان علاقمندان شرکت در اولین اردوی هیمالیانوردی که در روزهای 5 و 6 بهمن ماه سال جاری برگزار گردید، به اطلاع آن دسته از عزیزانی که به هر علت نتوانسته اند در این اردو شرکت نمایند،می رساند این مرحله از اردو مجدداً در اواخر بهمن ماه سال جاری برگزار می گردد که اطلاعات تکمیلی آن متعاقباً اعلام خواهد شد. م. 8/11-2-14025

 محمدحسین هوائی ترشیزی

سرپرست فدراسیون

در فرهنگ کشور ما ٬ انواع و اقسام ضرب المثل ها جهت موارد مختلف زندگی وجود دارد . یکی از این ضرب المثل ها میگوید : انسان از یک سوراخ دوبار گزیده نمیشود . منشاء اصلی این ضرب المثل برای من مشخص نیست و نمی دانم که از کجا آمده است ٬ ولی مقصود و مفهوم اصلی آن این است که انسان یک اشتباه را دوبار تکرار نمی کند . اما اگر حوصله کنید و این مقاله را تا انتها بخوانید ٬ من به شما نشان خواهم داد که نخیر ٬ اتفاقا انسان از یک سوراخ می تواند بارها و بارها گزیده شود . مخصوصا اگر فرد اهل ورزش کوهنوردی باشد ! .......... ( ص ۲۰ ش ۴۵ کوه )

رحیم دانایی از کوه نویسان و مترجمان خوب کشور در صفحه ۲۰ شماره ۴۵ فصلنامه کوه مقاله ای را تحت عنوان ؛ کیش کیه ؟ مطرح و طی آن از حوادث و اشتباهات بویژه در کوهنوردی یاد میکند ... اما این اشتباهات در زندگی روزمره و غیر ورزشی و ماجراجویی نیز رخ میدهد ... در آخر مقاله به این مطلب اشاره مینماید که توجه شما را به آن جلب مینمایم :

........... حوادث مذکور و مشابه کوهنوردی ٬ من را به یاد داستان آن دو روستایی می اندازد که در ایوان خانه خود مشغول خربزه خوردن بودند . جماعتی از مرغ های درون حیاط با دیدن تخمه های خربزه به ایوان هجوم بردند و آمدند روی فرش . یکی از روستائیان گفت : « کیش ! » مرغ ها ایستادند و از یکدیگر پرسیدند که : « کیش کیه ؟ » ٬ اما همه اظهار کردند که کیش نیستند . بنابراین مرغ ها نتیجه گرفتند که مقصود روستائیان از کیش ٬ کسی خارج از گروه آنهاست . آنها مجددا به طرف تخمه ها هجوم بردند . یکی از روستائیان لنگه کفشی را به طرف مرغ ها پرتاب کرد و گفت : « کیش » لنگه کفش به یکی از مرغ ها خورد و لنگان از ایوان فرار کرد . مرغ ها با دیدن این صحنه گفتند که : « آهان ٬ کیش این بود » بنابراین مجددا به طرف تخمه ها هجوم بردند . روستایی مجددا یک لنگه کفش به طرف مرغ ها پرتاب کرد و به مرغی دیگر خورد . مرغ ها گفتند : « آهان ٬ این یکی هم اسمش کیش بود و اعلام نمی کرد » خلاصه آن قدر این عمل تکرار شد تا در پایان مرغ ها فهمیدند که مقصود روستائی از کیش ٬ همه آنها بوده است .

حال و وضع ما هم امروزه مانند آن مرغ هاست . اشتباهات را تکرار می کنیم ٬ بدون اینکه از آنها درس بگیریم و دیگر از آن سوراخ گزیده نشویم . همه فکر میکنیم که حادثه ای که برای همنورد ما اتفاق می افتد ٬ برای ما اتفاق نخواهد افتاد . کوه ها بنابر طبیعت خود ٬ نیروهایی مهیب و عظیم هستند که کوچک ترین کم بها دادن به آنها باعث تکرار فاجعه ای دیگر خواهد شد . آنها مدت هاست مانند آن روستائیان ٬ نهیب خود را بر ما زده اند و این ما هستیم که باید تهدید آنها را جدی بگیریم . در اینجا وقتی از « ما » صحبت می شود یعنی همه ٬ یعنی آن پیش کسوتی که بیشتر از تعداد سرش قله ها را صعود کرده و آن کسی که امروزه با کی دوبار کوه رفتن ٬ علاقه مند به این ورزش شده و می خواهد با خرید تجهیزات کوهنوردی به جمع کوه نوردان بپیوندد . نهیب و فریاد و تهدید کوه ها ٬ کوچک و بزرگ و فعال و غیر فعال نمی شناسد ٬ بیایید آنرا جدی بگیریم .

با توجه به این که شما تا اینجا حوصله کرده و مقاله را مطالعه نموده اید ٬ بنابراین اکنون باید قادر باشید که به این سوال جواب بدهید که :

« کیش کیه ؟ ... »

واقعا به نظر شما کیش کیه ؟

من که نیستم ٬ شما چطور ؟؟

رحیم دانایی زمستان ۸۵

پ.ن : توجه شمارا به تارنگار بهنام جلب مینمایم .

ما فاتحان قلعه های فخر تاریخیم

یادگار عصمت غمگین اعصاریم

ما

فاتحان شهرهای رفته بر بادیم

راویان قصه های رفته از یادیم

کس به چیزی یا پشیزی بر نگیرد سکه ها مان را

چشم می مالیم و می گوییم

ما برای فتح می آییم ٬ تا که هیچستانش بگشاییم ...

عصر امروز جمعه در گوشه ای از این شهر مراسم یادبود همنوردی برگزار گردید که جسمش در میان یخچال های علم کوه به امانت مانده است ... یادش گرامی و روحش شاد ... خیلی ها آمده بودند برایش فاتحه بخوانند ... چشمان پدرش را هیچگاه فراموش نخواهم کرد ... چقدر سخت است دوری فرزند ...

مدت کوتاهی هست که وارد دنیای کوهنوردی شده ام . تصمیم نداشتم در این تارنگار نوشته ای جز آموزش و خبر بنویسم . اما ...

درد و دلی می خواهم بنویسم که ذهنم را چند وقتیست مشغول نموده . مطلبی درمورد جامعه کوهنوردی ایران . کوهنوردان شاید در دنیای امروز تنها اشخاصی هستند که با طبیعت رابطه مستقیم دارند و دوستدار محیط زیست می باشند . کوهنوردان در میان ورزشکاران شاید تنها کسانی هستند که با قلم ٬ کاغذ ٬ شعر و ادبیات رابطه دارند . کوهنوردان اشخاصی هستند آرام ٬ صبور ٬ مقاوم در برابر مشکلات و خیلی خصیصه های دیگر . اما متاسفانه در میان جامعه کوهنوردی ما شکـاف محـسوسی دیـده مـی شــود ٬ هـر یــک سـازی را  می نـوازند ٬ اما باید به یاد داشـت مجموعـه ای از سازهاست که هارمونی زیبائـی را در طبیعت کـوهستان بـه اجـرا در می آورد از این رو فکر بدی نیست که در گام اول برنامه مشترکی برای این خانواده در نظر گرفته شود .

رضا آموزگار

عکسی از پلور